最新科学研究によると、肌は人体の体重の約16％程度を占める、「人体最大の臓器」であり、「免疫器官」であることが分かっているという。科学的見地から照らして、肌を若く保つ実践法にはどのようなものがあるのか？
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筋肉を動かしシワとたるみを抑える
老化とともに、顔全体の筋肉である表情筋（口輪筋や頬骨筋など）が衰えると、シワがより深く刻まれる。そこで、日頃から表情筋を動かしておくことで、シワやたるみを抑えられる。
本誌より
「顔の表情を作ることをイメージしながら、表情筋の筋力をつけましょう。筋肉の動きが良くなることで、血行も良くなり、皮膚に弾力性が戻ってきます。1日2回のケアで、肌の状態は変わってきます」（大城クリニック院長の大城貴史氏）